6 Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

JAKARTA. Jus nanas segar dan kaya vitamin. Ini 6 manfaat jus nanas untuk kesehatan bila diminum secara rutin.

Buah nanas selain nikmat dikonsumsi secara langsung juga enak dibuat jus.

Jus nanas cocok diminum kapan saja. Rasa manis dan sedikit asam dari nanas membuat ketagihan.

Jus nanas minuman yang kaya nutrisi. Mengutip dari Healthline, 250 gram jus nanas mengandung:

  • Kalori 132
  • Protein kurang dari 1 gram
  • Lemak kurang dari 1 gram
  • Karbohidrat 33 gram
  • Gula 25 gram
  • Serat kurang dari 1 gram
  • Mangan
  • Tembaga
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Thiamin
  • Folat
  • Potasium
  • Mangan

Manfaat jus nanas

Kaya akan mineral dan vitamin, jus nanas baik dikonsumsi secara rutin dengan porsi sedang.

Berikut manfaat jus nanas untuk kesehatan:

1. Menangkal radikal bebas

Nanas memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit kronis.

2. Meredakan peradangan

Jus nanas mengandung bromelain, enzim yang bisa membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh trauma, cedera, pembedahan, rheumatoid arthritis, atau osteoarthritis.

Namun, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk membuktikan efektivitasnya.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Hasil beberapa penelitian menunjukkan jus nanas bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, jus nanas bisa membantu meningkatkan efektivitas antibiotik.

4. Melancarkan pencernaan

Kandungan bromelain dalam jus nanas bisa membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah bakteri berbahaya penyebab diabetes, dan mengurangi peradangan pada penderita gangguan radang usus.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Beberapa hasil penelitian menunjukkan kandungan bromelain dalam nanas bisa meningkatkan kesehatan jantung.

6. Mencegah kanker

Hasil penelitian tabung menunjukkan bromelain dalam nanas bisa membantu melindungi dari kanker.

Namun, saat ini tidak dijelaskan apakah jus nanas bisa memberikan manfaat serupa pada manusia.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Related Posts

Mau Turunkan Berat Badan? Ini Waktu Terbaik untuk Olahraga

Menurunkan bukan hanya soal diet ketat. juga memegang peran penting dalam perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat. Ahli pun menyarankan waktu terbaik untuk olahraga demi berat badan ideal. Selain membakar…

Read more

6 Alasan Rajin Makan Nanas, Buah Sehat yang Mudah Didapat di Indonesia

Nanas adalah salah satu buah yang cukup mudah didapatkan di Indonesia. Mulai dari pasar, toko buah, hingga supermarket, biasanya menjual nanas. Rasa manis dan asam nanas yang menyegarkan menjadikannya salah…

Read more

5 Kebiasaan Setelah Jam 5 Sore yang Bisa Picu Stroke Diam-Diam

  Siapa sangka, kebiasaan kecil yang sering kita lakukan setelah matahari terbenam ternyata bisa diam-diam jadi pemicu stroke? Padahal, stroke masih jadi salah satu penyebab kematian tertinggi, lho nggak cuma…

Read more

Kebiasaan Minum Kopi yang Harus Dihindari karena Bisa Sebabkan Gagal Ginjal

Start Earning Today!!! … Hindari kebiasaan minum kopi yang buruk karena bisa berdampak pada kesehatan. Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, dikenal karena kemampuannya meningkatkan energi dan…

Read more

6 Manfaat Minum Air Rebusan Kayu Manis Sebelum Tidur

  Kayu manis, atau cinnamon, adalah salah satu rempah yang terkenal dengan aroma khas dan rasa yang unik. Selain digunakan sebagai bumbu dalam masakan, kayu manis ternyata juga memiliki banyak…

Read more

5 Olahraga yang Memperlambat Penuaan, Terbukti Ampuh Bikin Awet Muda!

Jakarta – Olahraga rutin memang merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, yang juga berpengaruh terhadap perlambatan penuaan. Walhasil tak berlebihan jika dikatakan, olahraga adalah cara ampuh…

Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *